10 Rauchen-aufhören-Tipps für ein rauchfreies Leben
In diesem Artikel habe ich 10 Rauchen-aufhören-Tipps für dich zusammengestellt, die dir bei deinem Ausstieg aus der Sucht helfen sollen. Wenn man anfängt, sich mit den Hintergründen der eigenen Sucht auseinanderzusetzen und sich fragt, warum man eigentlich raucht und...
Rauchen gegen die Angst?
Mit den aktiellen Ereignissen in der Ukraine erleben wir eine Zeit des Umbruchs, wie wir es uns schlimmer kaum hätten vorstellen können. Was die nächsten Tage und Wochen bringen, lässt sich nicht vorhersagen. Und das macht Angst. Auch bei mir. Ich merke, wie ich...
Rauchentwöhnung – So klappt es wirklich!
Regelmäßig schaue ich mich im Internet um, was da so über das Rauchen und das mit dem Rauchen Aufhören zu lesen ist. Und häufig stolpere ich dabei über den Begriff Rauchentwöhnung. In verschiedenen Artikeln wird dann darüber geschrieben, wie man mit dem Rauchen...
Ich rauche nicht mehr – Der Nr. 1 Grund, warum der Rauchstopp die beste Entscheidung meines Lebens war
„Ich rauche nicht mehr.“ Vor zwanzig Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich das einmal von mir sagen kann. Ich wollte zwar damals schon mit dem Rauchen aufhören, aber so richtig getraut habe ich mich nicht. Stattdessen gingen mit Gedanken...