Starterpaket
...weil rauchfrei einfach mehr Spaß mach!
Rauchstopp-Vorbereitung – So geht’s (nicht)!
Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, wie verzweifelt ich vor meinem Rauchstopp an manchen Tagen war, an denen (wieder mal) der Hals vom Rauchen extrem weh tat oder ich beim Atmen Schmerzen in der Lunge hatte. 😔 Manchmal waren die sogar so schlimm, dass ich...
10 Rauchen-aufhören-Tipps für ein rauchfreies Leben 💡
In diesem Artikel habe ich 10 Rauchen-aufhören-Tipps für dich zusammengestellt, die dir bei deinem Ausstieg aus der Sucht helfen sollen. Wenn man anfängt, sich mit den Hintergründen der eigenen Sucht auseinanderzusetzen und sich fragt, warum man eigentlich raucht und...
Rauchen gegen die Angst?
Mit den aktiellen Ereignissen in der Ukraine erleben wir eine Zeit des Umbruchs, wie wir es uns schlimmer kaum hätten vorstellen können. Was die nächsten Tage und Wochen bringen, lässt sich nicht vorhersagen. Und das macht Angst. Auch bei mir. 😨 Ich merke, wie ich...
Rauchentwöhnung – So klappt es wirklich! 👍
Regelmäßig schaue ich mich im Internet um, was da so über das Rauchen und das mit dem Rauchen Aufhören zu lesen ist. Und häufig stolpere ich dabei über den Begriff Rauchentwöhnung. In verschiedenen Artikeln wird dann darüber geschrieben, wie man mit dem Rauchen...
